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總是失眠，要積極排查導(dǎo)致失眠的具體原因，根據(jù)原因采取相應(yīng)的措施，可以治療原發(fā)疾病、對癥治療、改善生活方式，具體如下：
1、治療原發(fā)疾病：身體上的某些器質(zhì)性疾病會引起疼痛、頻繁的咳嗽等癥狀，可導(dǎo)致夜間失眠。要積極排查是不是合并有焦慮、抑郁等不良的情緒，也會導(dǎo)致頑固性的失眠，如果存在以上問題，要積極對癥治療原發(fā)疾病，如果原發(fā)疾病治愈，失眠自然而然會得到緩解。
2、對癥治療：要對失眠進(jìn)行對癥治療，藥物治療方面主要包括中藥調(diào)理類的藥物，比如安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊、甜夢口服液、棗仁安神膠囊、養(yǎng)血清腦顆粒等，西藥類的安眠類藥物有酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆膠囊、地西泮片等。
3、改善生活方式：在以上積極治療的同時，還要做好個人日常生活方式的調(diào)節(jié)，改善每日的情緒和心情，多做室外活動，這些都有助于睡眠。