一委屈就哭怎么控制
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病情描述：
一委屈就哭怎么控制
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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一委屈就哭不必過分的控制，適當?shù)目奁鼘π骨榫w、舒緩壓力有一定的積極作用。但是如果頻繁發(fā)作，而且并不是多么嚴重的事情，不值得哭的事情，但是控制不住哭。如果是這種表現(xiàn)，建議盡早去精神科就診，接受專業(yè)的評估，看是不是存在抑郁狀態(tài)或者焦慮狀態(tài)。應該盡早接受專業(yè)的幫助，必要的時候接受規(guī)范的藥物治療或者心理治療改善狀況?？刂魄榫w最好的方式是讓身體動起來，將身體投入到其他的活動，特別是自己感興趣的興趣活動，對控制哭泣會起到一點作用。
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