如何預(yù)防踝部骨折
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病情描述：
如何預(yù)防踝部骨折
張波副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的保頭治療，強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的綜合治療，膝關(guān)節(jié)及髖關(guān)節(jié)置換、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、頸、肩、腰腿痛。
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預(yù)防踝部骨折最佳方式就是在活動(dòng)過(guò)程中多加小心，中老年和有心血管疾病患者及時(shí)預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
1、在體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)踝關(guān)節(jié)，避免外傷，可穿戴適當(dāng)?shù)淖悴糠雷o(hù)具。
2、預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)因踝部存在骨質(zhì)疏松的骨折患者，每日到戶外曬太陽(yáng)1小時(shí)。
3、心血管疾病基礎(chǔ)的患者，做好疾病控制，預(yù)防疾病的進(jìn)展。
1、在體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)踝關(guān)節(jié)，避免外傷，可穿戴適當(dāng)?shù)淖悴糠雷o(hù)具。
2、預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)因踝部存在骨質(zhì)疏松的骨折患者，每日到戶外曬太陽(yáng)1小時(shí)。
3、心血管疾病基礎(chǔ)的患者，做好疾病控制，預(yù)防疾病的進(jìn)展。
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