正確的刷牙方法
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病情描述：
正確的刷牙方法
于玲副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 口腔常見疾病診療技術(shù)，牙體病、義齒修復(fù)診療技術(shù)突出。
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刷牙是清除牙面上菌斑、軟垢最為徹底的方法，正確的刷牙方法可以保持口腔衛(wèi)生、保證牙齦的健康。目前正確的刷牙方法叫水平顫動(dòng)法也叫巴氏刷牙法，需根據(jù)不同的牙位來進(jìn)行。手持牙刷把牙刷毛伸入到牙齦內(nèi)呈45°角，一般一個(gè)牙刷頭覆蓋2-3顆牙齒然后水平顫動(dòng)進(jìn)行刷牙，顫動(dòng)完成以后再把牙刷移到另外一個(gè)位置，需和上次位置有重合再進(jìn)行水平顫動(dòng)，上牙需要向下刷下牙向上刷。后牙的咬合面需要把牙刷置于面上進(jìn)行顫動(dòng)刷牙，然后按照順序從左到右或者是從里到外徹底的進(jìn)行刷牙，前牙、舌側(cè)需把牙刷豎起來進(jìn)行清潔。牙刷應(yīng)三個(gè)月?lián)Q一次，每次刷牙時(shí)間應(yīng)不少于三分鐘。
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