經(jīng)期吃什么好排除瘀血
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病情描述：
經(jīng)期吃什么好排除瘀血
黃鳳華主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長(zhǎng): 產(chǎn)科合并癥和并發(fā)癥等危急重癥的救治，高危妊娠的孕期管理及圍產(chǎn)期應(yīng)急處理，胎兒醫(yī)學(xué)，如胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、胎兒疾病、胎兒安危管理，出生缺陷的三級(jí)預(yù)防措施，產(chǎn)前篩查和診斷的實(shí)施及咨詢。
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月經(jīng)期女性身體比較虛弱，需要注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)，但需要避免過(guò)度勞累、強(qiáng)度比較大的體育運(yùn)動(dòng)。需要注意保暖，避免受涼、性生活。食物方面需要喝新鮮的蔬菜、水果。
如果出現(xiàn)下腹墜脹不適，或者瘀血比較多，墜脹感比較強(qiáng)，可以多喝紅糖水，進(jìn)行腹部熱敷，也可以吃溫性的水果、蔬菜，比如蘋(píng)果、橘子。也可以吃些中藥，比如益母草沖劑、生化顆粒，也可以幫助瘀血排出。
如果出現(xiàn)下腹墜脹不適，或者瘀血比較多，墜脹感比較強(qiáng)，可以多喝紅糖水，進(jìn)行腹部熱敷，也可以吃溫性的水果、蔬菜，比如蘋(píng)果、橘子。也可以吃些中藥，比如益母草沖劑、生化顆粒，也可以幫助瘀血排出。
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