月經(jīng)期吃什么好排污血
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病情描述：
月經(jīng)期吃什么好排污血
呂訥男副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、卵巢癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、葡萄胎、輸卵管腫瘤等診治，尤其擅長(zhǎng)宮頸錐切術(shù)。
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月經(jīng)期其實(shí)是女性很特殊的一個(gè)時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期女性的雌激素、孕激素出現(xiàn)驟然下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的剝脫，導(dǎo)致陰道出血。有的人說(shuō)月經(jīng)期吃什么可以有利于排出月經(jīng)血？沒(méi)有什么特殊的食物可以有利于排除月經(jīng)血，也許有的人說(shuō)月經(jīng)期喝點(diǎn)紅糖或者吃點(diǎn)木耳，有利于排除污血。
一般出血第一天稍微少一些，第2-3天是最多的，第四天出血量減少，一般出血到第七天就可以完全干凈。月經(jīng)量有的時(shí)候有的人多一些，有的人少一些，大家的月經(jīng)量是適中的狀態(tài)是最好的。其實(shí)在飲食上真的沒(méi)有什么可以讓月經(jīng)血順暢排出來(lái)，反而月經(jīng)期的時(shí)候，在家里適當(dāng)活動(dòng)，有利于月經(jīng)血從子宮里排出來(lái)。
不是特別建議月經(jīng)期始終躺在床上，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血積在子宮里，不容易排出來(lái)，可以在家里適當(dāng)活動(dòng)，不建議大家出去跑步，而是在家里做適當(dāng)?shù)娜粘；顒?dòng)，走路、干家務(wù)活，有利于月經(jīng)血的排出。尤其是有的人痛經(jīng)時(shí)喜歡躺著，有時(shí)候適當(dāng)在家里走一走，可能血排出來(lái)之后痛經(jīng)也會(huì)減輕。
一般出血第一天稍微少一些，第2-3天是最多的，第四天出血量減少，一般出血到第七天就可以完全干凈。月經(jīng)量有的時(shí)候有的人多一些，有的人少一些，大家的月經(jīng)量是適中的狀態(tài)是最好的。其實(shí)在飲食上真的沒(méi)有什么可以讓月經(jīng)血順暢排出來(lái)，反而月經(jīng)期的時(shí)候，在家里適當(dāng)活動(dòng)，有利于月經(jīng)血從子宮里排出來(lái)。
不是特別建議月經(jīng)期始終躺在床上，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血積在子宮里，不容易排出來(lái)，可以在家里適當(dāng)活動(dòng)，不建議大家出去跑步，而是在家里做適當(dāng)?shù)娜粘；顒?dòng)，走路、干家務(wù)活，有利于月經(jīng)血的排出。尤其是有的人痛經(jīng)時(shí)喜歡躺著，有時(shí)候適當(dāng)在家里走一走，可能血排出來(lái)之后痛經(jīng)也會(huì)減輕。
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