嬰兒睡眠淺易醒怎么辦
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病情描述：
嬰兒睡眠淺易醒怎么辦
張曉蕊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 兒童生長發(fā)育遲緩、矮小、黃疸、貧血等方面的診斷和治療，以及身高管理、合理喂養(yǎng)指導(dǎo)的咨詢。
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很多孩子可能確實(shí)會(huì)存在睡眠不穩(wěn)的表現(xiàn)，先要注意給孩子提供比較好，相對(duì)安靜、舒爽，以及比較昏暗的睡眠環(huán)境，有助于孩子在睡眠過程中比較安穩(wěn)。對(duì)于孩子來說，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如盡量在相對(duì)固定的時(shí)間，采用固定的哄睡方式去入睡。
在睡前不要給孩子吃太多，也不要讓孩子饑餓，同時(shí)在白天和睡前不要讓孩子太興奮，比如跟孩子玩很多激烈的游戲，或者讓孩子看電視、接觸手機(jī)等，都可能會(huì)影響睡眠。還有些孩子可能因?yàn)檐|體因素導(dǎo)致易醒，比如因?yàn)槌鲅阑蛘叽竽X飛速發(fā)育，導(dǎo)致身體不舒服，或者有些孩子可能有感冒、腸絞痛等，也可能因?yàn)樯眢w的不適，導(dǎo)致夜間容易覺醒和哭鬧。需要根據(jù)引起睡眠不穩(wěn)的原因，再做相應(yīng)對(duì)因治療之后，有助于
在睡前不要給孩子吃太多，也不要讓孩子饑餓，同時(shí)在白天和睡前不要讓孩子太興奮，比如跟孩子玩很多激烈的游戲，或者讓孩子看電視、接觸手機(jī)等，都可能會(huì)影響睡眠。還有些孩子可能因?yàn)檐|體因素導(dǎo)致易醒，比如因?yàn)槌鲅阑蛘叽竽X飛速發(fā)育，導(dǎo)致身體不舒服，或者有些孩子可能有感冒、腸絞痛等，也可能因?yàn)樯眢w的不適，導(dǎo)致夜間容易覺醒和哭鬧。需要根據(jù)引起睡眠不穩(wěn)的原因，再做相應(yīng)對(duì)因治療之后，有助于