棘上韌帶炎怎么鍛煉
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病情描述：
棘上韌帶炎怎么鍛煉
張應鵬主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
擅長: 骨折、關節(jié)炎、全髖、全膝關節(jié)置換、手足外科、斷指再植、復雜四肢骨折切開復位內(nèi)固定、胸腰椎骨折復位內(nèi)固定。
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棘上韌帶炎發(fā)生在慢性勞損，長期彎腰工作以及坐姿不正確的人群，其疼痛部位固定，出于某一個或多個棘突處，大多發(fā)病在胸腰椎結合處。發(fā)生棘上韌帶炎需要患者注意休息，避免反復彎腰工作，改正坐姿。加速腰背肌肌力鍛煉如小飛燕、拱橋等，局部熱敷、烤電、按摩等理療，疼痛明顯的可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如芬必得、君沙克、好醫(yī)生等，還可以做壓痛點局部封閉。
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