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大腦供血不足的飲食原則是低鹽、低脂，食鹽的攝入量每天不能超過3g，不要吃腌制的咸菜或肉類。低脂的飲食要控制攝入脂肪的量，做菜時盡量應用植物油，可以應用豆油、花生油、玉米油等等，每日300g以內。適當增加蛋白質的攝入，可以選擇優(yōu)質的蛋白質，比如瘦肉、去皮的禽肉以及魚，尤其是深海的魚類?？梢猿砸欢康亩怪破?，比如豆腐、豆干等等，可以吃雞蛋，每周不超過4個。限制特別甜的點心、糖果、飲料的攝入，可以食用含纖維素和膳食纖維比較多的雜糧。也可以多吃新鮮的蔬菜、水果，比如吃各種綠葉蔬菜、蘋果、柑橘、西紅柿、獼猴桃等。