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S型脊柱側(cè)彎的患者怎么鍛煉
2023-01-12 15:31:19收聽：-
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S型脊柱側(cè)彎的患者怎么鍛煉
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S型脊柱側(cè)彎的病人主要可以進(jìn)行上肢的牽引，比如做單杠或者引體向上，主要通過自身的重量來牽拉脊柱。
如果有時間也可以進(jìn)行游泳或者是小燕飛、平板支撐、三點支撐、五點支撐等動作，來加強腰背肌的功能鍛煉，對脊柱側(cè)彎發(fā)展都很有好處，尤其是青少年的S型側(cè)彎，一定要到醫(yī)院進(jìn)
如果有時間也可以進(jìn)行游泳或者是小燕飛、平板支撐、三點支撐、五點支撐等動作，來加強腰背肌的功能鍛煉，對脊柱側(cè)彎發(fā)展都很有好處，尤其是青少年的S型側(cè)彎，一定要到醫(yī)院進(jìn)