![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/DB/o4YBAFrMjw-AfE59AAC0UPMN2qI40.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
陽(yáng)虛怎樣補(bǔ)
2023-01-19 10:28:54收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
陽(yáng)虛怎樣補(bǔ)
語(yǔ)音內(nèi)容
陽(yáng)虛以腎陽(yáng)虛最為常見(jiàn)，陽(yáng)虛表現(xiàn)最明顯的就是怕冷、四肢冰冷等。陽(yáng)虛補(bǔ)分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體如下：
一、食補(bǔ)就是要多吃溫陽(yáng)食物，補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣。食補(bǔ)一般適合陽(yáng)虛比較輕的情況，常見(jiàn)的溫陽(yáng)食物有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、蔥、姜、蒜等，因此可以多食這些食物，有利于改善陽(yáng)虛的體質(zhì)，盡量少吃西瓜、茡薺、梨等寒涼、生冷、傷陽(yáng)的食物。
一、食補(bǔ)就是要多吃溫陽(yáng)食物，補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣。食補(bǔ)一般適合陽(yáng)虛比較輕的情況，常見(jiàn)的溫陽(yáng)食物有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、蔥、姜、蒜等，因此可以多食這些食物，有利于改善陽(yáng)虛的體質(zhì)，盡量少吃西瓜、茡薺、梨等寒涼、生冷、傷陽(yáng)的食物。