如何減脂
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病情描述：
如何減脂
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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血脂高就會增加患心血管疾病的風(fēng)險，尤其是年齡大的人代謝的比較慢，更應(yīng)該注意檢測血糖，血脂，血壓情況。想要降低血脂，就要多吃清淡的食物，少吃肥肉，動物內(nèi)臟，蟹黃，各種肉類的食物。多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以促進胃腸道蠕動，加速食物通過腸道，促進排便，可以起到減脂的作用。而且適當(dāng)?shù)捏w育活動也是有助于減脂的。
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