睡眠質(zhì)量差什么原因
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病情描述：
睡眠質(zhì)量差什么原因
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術(shù)后疼痛綜合征等。
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睡眠質(zhì)量差的原因如下：
一、體質(zhì)因素，睡眠質(zhì)量差、失眠等等首先是體質(zhì)因素，多種原因會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，敏感體質(zhì)是睡眠質(zhì)量差的內(nèi)在和根本原因，睡眠質(zhì)量差也是身體下降的信號(hào)。
二、精神因素，包括壓力過(guò)大、長(zhǎng)期過(guò)度緊張、情緒不好、長(zhǎng)期精神過(guò)勞和不良情緒等都會(huì)干擾睡眠中樞造成睡眠障礙。
三、疾病因素，很多常見(jiàn)的疾病會(huì)導(dǎo)致失眠，如血糖高、心臟病、消化系統(tǒng)疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽喉炎，呼吸系統(tǒng)疾病如呼吸睡眠綜合癥等等都會(huì)造成內(nèi)環(huán)境紊亂，進(jìn)而擾亂有規(guī)律的睡眠機(jī)制。
四、環(huán)境因素，外在的環(huán)境因素影響內(nèi)環(huán)境造成內(nèi)環(huán)境紊亂，進(jìn)而擾亂睡眠的正常規(guī)律。
五、藥物因素。
一、體質(zhì)因素，睡眠質(zhì)量差、失眠等等首先是體質(zhì)因素，多種原因會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，敏感體質(zhì)是睡眠質(zhì)量差的內(nèi)在和根本原因，睡眠質(zhì)量差也是身體下降的信號(hào)。
二、精神因素，包括壓力過(guò)大、長(zhǎng)期過(guò)度緊張、情緒不好、長(zhǎng)期精神過(guò)勞和不良情緒等都會(huì)干擾睡眠中樞造成睡眠障礙。
三、疾病因素，很多常見(jiàn)的疾病會(huì)導(dǎo)致失眠，如血糖高、心臟病、消化系統(tǒng)疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽喉炎，呼吸系統(tǒng)疾病如呼吸睡眠綜合癥等等都會(huì)造成內(nèi)環(huán)境紊亂，進(jìn)而擾亂有規(guī)律的睡眠機(jī)制。
四、環(huán)境因素，外在的環(huán)境因素影響內(nèi)環(huán)境造成內(nèi)環(huán)境紊亂，進(jìn)而擾亂睡眠的正常規(guī)律。
五、藥物因素。
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