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孩子厭食，家長可以通過以下方法來提高孩子食欲：
一、變換食物種類及烹飪方式：增加蔬菜品種，避免食物過度單一而導致孩子出現(xiàn)厭食癥狀，還要學習烹飪技術，改變以往的做菜方式，還要做好顏色上的搭配，盡量做到色、香、味俱全，在視覺上吸引孩子，勾起孩子想吃的欲望。
二、控制零食攝入量：一日以三餐為主，因為小食品中添加佐料口味重，大多會刺激孩子的味蕾，導致孩子對飯菜失去興趣，而產生厭食癥狀。
三、增加活動：家長要適當增加孩子戶外的活動時間，來增加體能消耗，以促進消化，讓孩子產生餓的感覺，才能對飯菜產生興趣，從而改善厭食癥狀。