更年期失眠怎么辦
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病情描述：
更年期失眠怎么辦
張建萍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 診治婦科領(lǐng)域的各種常見病及疑難病癥。如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、卵巢囊腫、不孕癥、婦科內(nèi)分泌月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、子宮脫垂、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等各類疾病。熟練各種復(fù)雜的婦科微創(chuàng)手術(shù)，腹腔鏡下的各類婦科手術(shù)，如全子宮切除、子宮肌瘤剔除、卵巢子宮內(nèi)膜異位癥病灶剔除、卵巢囊腫剔除、輸卵管整形、人工陰道成型，子宮脫垂等，及宮腔鏡下的息肉摘除、粘膜下肌瘤切除、子宮縱隔切開、宮腔粘連分離等手術(shù)。
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更年期出現(xiàn)失眠，治療一般是兩方面的：
一、心理調(diào)節(jié)治療，要做好心理調(diào)節(jié)，女性首先要明確，更年期是自己必須經(jīng)歷的時間段，是個自然衰退的過程。所以要面對現(xiàn)實，做好心理調(diào)節(jié)。在這段時間里要堅持體育鍛煉，保持心態(tài)
一、心理調(diào)節(jié)治療，要做好心理調(diào)節(jié)，女性首先要明確，更年期是自己必須經(jīng)歷的時間段，是個自然衰退的過程。所以要面對現(xiàn)實，做好心理調(diào)節(jié)。在這段時間里要堅持體育鍛煉，保持心態(tài)