頸椎病的癥狀有哪些自我治療
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頸椎病的癥狀有哪些自我治療
王建軍主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診療骨傷科疾病，尤其在頸椎病、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種創(chuàng)傷等疾病診治嫻熟，造詣?lì)H深。治療中堅(jiān)持階梯治療，善用宮廷正骨理筋手法配合藥物治療骨傷科疾病。
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頸椎病的癥狀主要表現(xiàn)為頸部的僵硬、疼痛以及頸部活動(dòng)不利。有的還會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心，以及上肢的麻木疼痛癥狀，也可出現(xiàn)下肢無力或者腳踩棉花感。具體頸椎病的類型不同癥狀表現(xiàn)并不完全相同。輕微的頸椎病可以考慮自我治療的方法，主要是通過頸部的功能鍛煉，緩解癥狀，比如，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免高枕臥位。適當(dāng)進(jìn)行頸部的活動(dòng)，眺望遠(yuǎn)方，多進(jìn)行仰頭運(yùn)動(dòng)以及頸部的拉伸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也可進(jìn)行頸部的熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
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