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半夜睡覺突然小腿肌肉抽筋最多見的原因就是缺鈣，鈣離子對(duì)神經(jīng)興奮性具有抑制作用。當(dāng)缺鈣的時(shí)候，神經(jīng)肌肉的興奮性就會(huì)增高，痛閾會(huì)降低，就會(huì)引起肌肉抽搐、手足抽搐。
當(dāng)晚上出現(xiàn)小腿肌肉抽搐，小腿肚劇烈疼痛的時(shí)候，首先要去醫(yī)院進(jìn)行血鈣的檢測(cè)，明確是否存在低鈣血癥，要是低鈣血癥診斷明確就要臨床輸液補(bǔ)鈣補(bǔ)到正常為止。同時(shí)還要進(jìn)行食補(bǔ)，可以攝入高鈣食物，如乳制品、蝦皮、大豆等，還要多曬太陽，這有利于鈣的吸收。