肩膀太寬有辦法變窄嗎
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肩膀太寬有辦法變窄嗎
王建軍主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診療骨傷科疾病，尤其在頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、椎管狹窄、骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種創(chuàng)傷等疾病診治嫻熟，造詣?lì)H深。治療中堅(jiān)持階梯治療，善用宮廷正骨理筋手法配合藥物治療骨傷科疾病。
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導(dǎo)致肩膀太寬的因素一般有骨骼因素和肌肉因素。骨骼因素導(dǎo)致肩膀過(guò)寬，屬于先天發(fā)育問(wèn)題，因?yàn)槌赡耆斯趋酪呀?jīng)發(fā)育成熟定型，無(wú)論使用什么方法，很難使骨骼變窄。但是肌肉因素導(dǎo)致的肩膀太寬是可以變窄的，肩膀過(guò)寬多因肌肉發(fā)達(dá)或者體型過(guò)于肥胖導(dǎo)致。肌肉發(fā)達(dá)者建議縮小肌肉，不要過(guò)于鍛煉肩部三角肌、斜方肌及背闊肌等肌肉。體型肥胖者建議減肥塑形，改善肩部形態(tài)。
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