哺乳期可以吃榴蓮嗎可以吃多少
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哺乳期可以吃榴蓮嗎可以吃多少
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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哺乳期的女性可以適當(dāng)食用一些榴蓮，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，熱量也很高，含有多種人體所必需的維生素和礦物質(zhì)，而且榴蓮果肉比較的軟糯、香甜，因此很受女性喜歡。甚至還有一些學(xué)者認(rèn)為榴蓮有一定的促進(jìn)乳汁分泌的功效，所以在哺乳期可以適當(dāng)?shù)纳僭S食用榴蓮。
榴蓮富含膳食纖維，每一次吃很少量的情況下能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加腸道水分的吸收，會(huì)增大大便的體積，因此能夠在很大情況下緩解便秘的癥狀。但是每次不能過量，建議每次大約吃一
榴蓮富含膳食纖維，每一次吃很少量的情況下能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加腸道水分的吸收，會(huì)增大大便的體積，因此能夠在很大情況下緩解便秘的癥狀。但是每次不能過量，建議每次大約吃一