怎樣調(diào)節(jié)便秘最有效
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病情描述：
怎樣調(diào)節(jié)便秘最有效
曾彬副主任醫(yī)師國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院
擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科各種疾病治療與診斷，如食管、胃、小腸、大腸、肝、膽及胰腺等疾病。
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臨床上便秘的病人較多，病人主訴大便干結(jié)不易排出，調(diào)節(jié)便秘主要有四方面。第一、要養(yǎng)成定時(shí)的排便習(xí)慣，一般晨起或飯后較易排便。第二、要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。第三、飲食上的調(diào)節(jié)，要多吃富含纖維素的蔬菜，水果，比如說(shuō)獼猴桃，香蕉，火龍果，大量的纖維素可以刺激腸壁的蠕動(dòng)，有利于排便。第四、如果便秘比較頑固，可以加用藥物調(diào)節(jié)。比如復(fù)方聚乙二醇2000，乳果糖等，可以改善病人便秘癥狀。
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