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頸椎病枕頭多高為宜

2023-03-12 13:52:32收聽：-

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頸椎病枕頭多高為宜

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語音內(nèi)容

患有頸椎病的時候，建議使用低枕。如果平時采用平臥位睡覺，一般枕頭的高度是在8cm左右，如果平時采用側(cè)臥位睡姿睡覺，枕頭的高度一般是10cm左右。
在這兩個高度的情況下，可以使頸椎得到良好的支撐，可以使頸部的肌肉得到松弛，頸椎生理