血糖高能吃蜂蜜嗎
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血糖高能吃蜂蜜嗎
楊建梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、妊娠合并甲亢、妊娠合并甲減、妊娠糖尿病、難治性高血壓、骨質(zhì)疏松及鈣磷代謝疾病。
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血糖高不能吃蜂蜜，蜂蜜是熱量和碳水化合物都比較高的食品。蜂蜜的主要成分就是各種糖類，100g的蜂蜜熱量是321千卡，含有的碳水化合物是75g，碳水化合物中大部分是葡萄糖，其中葡萄糖是35g，果糖是40g，還有少量的蔗糖和糊精。
蜂蜜中所含有的葡萄糖，可以不需要經(jīng)過(guò)消化，直接被人體吸收入血，可以導(dǎo)致服用后血糖顯著升高，所以不建議高血糖的人吃蜂蜜，蜂蜜可以在低血糖時(shí)食用，可以很快地緩解低血糖癥狀。
蜂蜜中所含有的葡萄糖，可以不需要經(jīng)過(guò)消化，直接被人體吸收入血，可以導(dǎo)致服用后血糖顯著升高，所以不建議高血糖的人吃蜂蜜，蜂蜜可以在低血糖時(shí)食用，可以很快地緩解低血糖癥狀。
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