陰莖的飲食養(yǎng)護
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病情描述：
陰莖的飲食養(yǎng)護
楊建林主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、男性性功能障礙、不育癥的診治，以及泌尿系結(jié)石的體外碎石和輸尿管鏡碎石術(shù)。
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陰莖的飲食養(yǎng)護重點是補充營養(yǎng)，均衡膳食，應(yīng)多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素B2、維生素B6等營養(yǎng)素，少食辛辣刺激性食物。
可適當攝入補腎的食物，如韭菜、大蔥、動物腎臟等，補充身體的腎氣，從而達到保養(yǎng)陰莖的目的。
適當運動對陰莖養(yǎng)護有積極影響，最簡單的陰莖鍛煉方式是堅持做縮肛運動和坐浴，這兩種方式除了能改善會陰部的血液循環(huán)外，前者還能使臀部的肌肉和韌帶強度得到增強。
可適當攝入補腎的食物，如韭菜、大蔥、動物腎臟等，補充身體的腎氣，從而達到保養(yǎng)陰莖的目的。
適當運動對陰莖養(yǎng)護有積極影響，最簡單的陰莖鍛煉方式是堅持做縮肛運動和坐浴，這兩種方式除了能改善會陰部的血液循環(huán)外，前者還能使臀部的肌肉和韌帶強度得到增強。
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