預(yù)防死精癥最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防死精癥最有效的方法
楊建林主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、男性性功能障礙、不育癥的診治，以及泌尿系結(jié)石的體外碎石和輸尿管鏡碎石術(shù)。
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死精癥與生活中的飲食、作息不規(guī)律、缺乏鍛煉息息相關(guān)，所以加強(qiáng)日常生活中的預(yù)防措施，可以有效降低死精癥的發(fā)生率，男性應(yīng)定期體檢，定期作精液檢查等。
（1）男性盡量不要穿緊身褲，會影響精子成活率。
（2）洗澡水溫最好控制在30℃左右，溫度不宜過高，禁止經(jīng)常蒸桑拿。
（3）盡量少吸煙、少飲酒，酒精和尼古丁會影響男性精子活力。
（4）勞逸結(jié)合，避免久坐，多鍛煉，保證充足的睡眠，增強(qiáng)免疫力。
（5）了解性知識，節(jié)制性生活。適度的性生活對男性身心有好處，切勿過度。
（1）男性盡量不要穿緊身褲，會影響精子成活率。
（2）洗澡水溫最好控制在30℃左右，溫度不宜過高，禁止經(jīng)常蒸桑拿。
（3）盡量少吸煙、少飲酒，酒精和尼古丁會影響男性精子活力。
（4）勞逸結(jié)合，避免久坐，多鍛煉，保證充足的睡眠，增強(qiáng)免疫力。
（5）了解性知識，節(jié)制性生活。適度的性生活對男性身心有好處，切勿過度。
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