孕期能吃韭菜嗎
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孕期能吃韭菜嗎
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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孕婦可以吃韭菜，但是要少吃或和其他食物一起吃。韭菜中含有硫化物和纖維素，含有人體所需的礦物質(zhì)，早期適量服用有利于胚胎的發(fā)育。但服用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致子宮加強(qiáng)收縮，可能會(huì)增加先兆流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)韭菜和豬肉搭配吃，可以緩解對(duì)腸胃刺激，促進(jìn)維生素b1的吸收。孕期要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃瓜果蔬菜，牛奶，雞蛋豆類(lèi)以及豆制品，魚(yú)類(lèi)等。
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