兒童睡眠不好怎么辦
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病情描述：
兒童睡眠不好怎么辦
宋麗副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長: 兒科常見內(nèi)科疾病的診療及保健，尤其擅長小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治。擅長兒童發(fā)育行為相關(guān)性疾病的診療，如孤獨(dú)癥，多動癥，抽動癥等。
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小孩子睡眠不好，主要是和體質(zhì)虛弱，脾胃不和，消化不良，還有微量元素缺乏，營養(yǎng)不均衡以及缺鈣引起來的神經(jīng)肌肉性病的增高有關(guān)系。建議給孩子正規(guī)補(bǔ)充鈣和維生素d，并且多曬太陽，均衡飲食，保證攝入豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，正確引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，睡前避免太興奮勞累，避免吃得過飽，如果有消瘦磨牙的情況，可以給孩子打蟲治療一次。
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