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生活中很多人會把抑郁癥和 “心情不好” 畫等號，其實它是一種需要重視的心境障礙，并非簡單的 “矯情”，會對情緒、認知和軀體狀態(tài)造成全方位影響。

抑郁癥是由多種原因引起的、以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的心理疾病，不是短暫的情緒波動，而是會持續(xù)至少兩周以上，且難以自行緩解。

抑郁癥患者會長期處于悶悶不樂、悲觀絕望的狀態(tài)，對原本喜歡的事情提不起興趣，甚至出現(xiàn) “活著沒意思” 的消極想法。

抑郁癥伴隨注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩等問題，比如工作學(xué)習(xí)時效率大幅降低，腦子像 “生銹” 一樣轉(zhuǎn)不動。還會出現(xiàn)非特異性的身體癥狀，比如失眠或嗜睡、食欲減退或暴飲暴食、乏力、心慌、頭痛等，容易被誤以為是身體疾病。

抑郁癥的發(fā)病誘因為遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、重大生活變故、長期壓力過大等，都可能成為抑郁癥的誘發(fā)條件。

抑郁癥是可防可治的疾病，一旦發(fā)現(xiàn)自身或身邊人出現(xiàn)上述表現(xiàn)，及時尋求專業(yè)心理或精神科幫助，是擺脫困擾的關(guān)鍵。