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對(duì)于身體健康的人而言，經(jīng)常吃完飯就躺下可能會(huì)影響消化功能的正常發(fā)揮，久而久之容易出現(xiàn)胃部疾病，并且可能增加肥胖以及其他慢性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于本就存在胃部問題的人群而言，經(jīng)常吃完飯就躺下還有可能導(dǎo)致原有疾病癥狀加重。

1、胃腸功能紊亂：吃完飯就躺下會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱，食物消化不充分，在胃內(nèi)進(jìn)行堆積，從而造成排空障礙，對(duì)胃腸道有一定損傷，可出現(xiàn)脹氣、噯氣、腹痛等表現(xiàn)。同時(shí)無法及時(shí)消化的食物還會(huì)影響下一餐的正常進(jìn)食，經(jīng)常如此可能會(huì)造成胃腸功能紊亂；

2、胃食管反流病：進(jìn)食后胃部會(huì)分泌大量胃液，此時(shí)躺下，大量胃液可能會(huì)反流進(jìn)食管，出現(xiàn)燒心、反酸以及胸骨后燒灼感的癥狀。對(duì)于本身患有此病的患者，吃完飯就躺下更容易加重疾病，久而久之，可能造成食管黏膜糜爛、潰瘍，形成瘢痕，進(jìn)而導(dǎo)致食管狹窄，出現(xiàn)進(jìn)食困難；

3、肥胖：偶爾一次吃完飯就躺下并不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但經(jīng)常如此就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積，得不到消耗，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪，久而久之出現(xiàn)肥胖。而肥胖是多種慢性病的誘因，如糖尿病、高血脂癥等。

但是要注意的是，對(duì)于胃下垂的患者而言，吃完飯后需要躺下或者半臥，以防止胃下垂癥狀加重，應(yīng)特殊對(duì)待。除了胃下垂的患者，其他大部分人群均建議飯后坐位、站立或是慢走一段時(shí)間，保證胃部正常發(fā)揮功能。但也應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生闌尾炎、盲腸炎等問題。

審核醫(yī)生：

周中銀  武漢大學(xué)人民醫(yī)院  消化內(nèi)科  主任醫(yī)師