- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
上周五寫腦卒中的預(yù)警信號(hào)，后臺(tái)收到一條患者家屬的信息，用親身經(jīng)驗(yàn)又補(bǔ)充了一個(gè)很容易被忽視的預(yù)警信號(hào)。
38歲的李先生，半個(gè)月前有一天吃完午飯就開始不停打嗝，他以為是吃的太急，或者著涼了，過一會(huì)就會(huì)好?？烧l(shuí)也沒想到，這一打嗝就打了1個(gè)多小時(shí)，完全沒有要停下來的意思，而且還逐漸出現(xiàn)了頭暈、嘔吐、喘不上氣的癥狀，到后來說話都變得含糊不清，家人嚇得魂飛魄散，緊急撥打120送醫(yī)。
120到達(dá)后，聽到打嗝、頭暈、嘔吐的描述，直接聯(lián)系了醫(yī)院的綠色搶救通道，一路用最快的速度到達(dá)醫(yī)院后，醫(yī)護(hù)人員立刻展開搶救，同時(shí)安排了頭顱CT、心電圖、血常規(guī)等檢查。等檢查結(jié)果出來后，所有人都捏了一把汗：李先生的腦干出現(xiàn)局部缺血，已經(jīng)形成缺血性腦梗死，一旦缺血再加重，就有可能導(dǎo)致呼吸衰竭，甚至猝死。
醫(yī)護(hù)人員趕緊和家屬溝通，先嘗試用藥物來溶栓，同時(shí)用藥保護(hù)腦神經(jīng)，改善腦血管循環(huán)，折騰了3個(gè)多小時(shí)，李先生的生命體征才慢慢穩(wěn)定下來，不至于進(jìn)行開顱手術(shù)。又過了半個(gè)多小時(shí)，李先生的打嗝、頭暈癥狀才慢慢緩解，后續(xù)還需要長(zhǎng)期調(diào)理、定期復(fù)查，預(yù)防腦梗復(fù)發(fā)。
主治醫(yī)生事后直接和家屬說，李先生的打嗝是腦干缺血灶影響到了控制打嗝的呃逆中樞，才引發(fā)了劇烈、持續(xù)的打嗝，如果一開始發(fā)現(xiàn)異常的打嗝，就直接來醫(yī)院檢查，腦缺血的影響就不會(huì)這么大，后續(xù)恢復(fù)也會(huì)更容易一些。
??醫(yī)生提醒：
人的身體是非常精密的整體，如果突然發(fā)出異常的聲音，比如連續(xù)不斷的打嗝，多種不同的耳鳴聲，輕輕動(dòng)一下就咔咔響的關(guān)節(jié)等等，一定要當(dāng)心，很有可能是大病“找上門了”。如果以為是生理現(xiàn)象就不處理，或者隨便吃點(diǎn)藥應(yīng)付，一拖再拖，很容易釀成無法挽回的悲劇。
01
身體發(fā)出這5種聲音，要警惕大病
01打嗝不止
李先生就是這種情況，打嗝不止，連續(xù)不停，和正常的打嗝并不一樣。偶爾打嗝一般是吃太急、受涼、喝碳酸飲料，導(dǎo)致膈肌痙攣，幾分鐘就能自己消失，這是正常的生理現(xiàn)象。但如果打嗝頻繁、用力，超過10分鐘還不緩解，甚至持續(xù)好幾天，或者打嗝震得自己胸口都痛，這背后一定有問題。
臨床常見的原因有胃炎、胃食管反流、食管腫瘤、胰腺疾病，一般會(huì)伴隨胃痛、反酸、燒心、吃東西難以吞咽、惡心嘔吐等癥狀。
而最危險(xiǎn)的，就是李先生這樣腦梗、腦出血等中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變，會(huì)伴隨頭暈、胸悶、肢體麻木、說話含糊等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)，必須立即就醫(yī)，排除腦血管急癥。
02肚子咕咕叫
肚子餓的時(shí)候，腸道蠕動(dòng)加快，發(fā)出咕咕的腸鳴音，這是正常的，說明身體在提醒你該吃飯了。但如果不餓的時(shí)候，肚子也頻繁咕咕叫，聲音響亮、高亢，甚至能聽到“嘩啦啦”的聲音，頻率還特別高，就不是正?，F(xiàn)象了，這是腸道發(fā)出的警報(bào)信號(hào)。
常見的原因有腸道菌群紊亂、急性胃腸炎、消化不良、腸易激綜合征等，大多伴隨頻繁腹瀉、腹痛、消瘦等癥狀。而最危險(xiǎn)的，就是腸梗阻，腸梗阻會(huì)出現(xiàn)金屬樣的腸鳴音，聲音尖銳、頻繁，還會(huì)伴隨劇烈腹痛、腹脹、停止排便、停止排氣，一旦拖延，會(huì)導(dǎo)致腸壞死、感染性休克，危及生命，要盡快去做腹部超聲或CT檢查。
03持續(xù)耳鳴
很多人出現(xiàn)耳鳴，第一反應(yīng)就是上火、熬夜，感覺喝點(diǎn)涼茶，補(bǔ)補(bǔ)覺就好了，可很多時(shí)候，耳鳴背后藏著的，是心腦血管的大問題。
耳朵里的耳蝸，對(duì)缺血、缺氧非常敏感，當(dāng)腦部血管出現(xiàn)硬化、狹窄，供血不足時(shí)，耳蝸會(huì)最先受到影響，出現(xiàn)耳鳴。這種耳鳴是持續(xù)性的，長(zhǎng)達(dá)幾小時(shí)甚至幾天都不消失，像嗡嗡聲、蟬鳴音、電流聲，白天可能不明顯，晚上安靜的時(shí)候會(huì)特別清晰，還可能伴隨聽力下降、頭暈、頭痛等不適。
臨床數(shù)據(jù)顯示，近九成心臟病、腦梗患者，在發(fā)病前都會(huì)出現(xiàn)持續(xù)耳鳴，尤其是中老年人，出現(xiàn)耳鳴，別只去看耳鼻喉科，一定要同步檢查心腦血管，排除高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等問題，避免錯(cuò)過腦梗、心梗的預(yù)警信號(hào)。
04關(guān)節(jié)咔咔響
平時(shí)活動(dòng)的時(shí)候，脖子、腰、膝蓋、手指關(guān)節(jié)，偶爾發(fā)出咔咔的響聲，如果沒有疼痛、沒有卡頓，也不影響正?；顒?dòng)，這多是生理性彈響，不用緊張，是關(guān)節(jié)腔內(nèi)的氣體排出引起的。
但如果關(guān)節(jié)彈響變得頻繁，每次活動(dòng)都能聽到，還伴隨疼痛、腫脹、僵硬，甚至活動(dòng)時(shí)會(huì)卡住，動(dòng)不了，就是病理性彈響，說明關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題。
常見的原因有半月板損傷、韌帶松弛、滑膜炎、關(guān)節(jié)軟骨磨損，長(zhǎng)期不管不顧，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形、行走困難，甚至需要手術(shù)治療，所以一旦關(guān)節(jié)彈響伴隨不適，一定要及時(shí)去拍X光、核磁共振，明確病因，盡早調(diào)理。
05安靜時(shí)心臟怦怦跳
緊張、激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后，心跳加快、砰砰亂跳，這是正常的生理反應(yīng)，休息一會(huì)兒就能緩解。
但如果在安靜坐著、躺著的時(shí)候，心臟突然砰砰亂跳，節(jié)奏忽快忽慢，還會(huì)有“心臟落空”“心臟漏跳”的感覺，就是心律失常的信號(hào)，千萬不能忽視。最常見的心律失常就是早搏、房顫，其中房顫最危險(xiǎn)，會(huì)導(dǎo)致心臟內(nèi)形成血栓，血栓一旦脫落，會(huì)堵塞腦部血管，引發(fā)腦梗，堵塞心臟血管，引發(fā)心梗。就算沒有心臟病史，反復(fù)出現(xiàn)心慌、心悸、心臟亂跳，也一定要去醫(yī)院做心電圖、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，排除危險(xiǎn)的心律失常，避免突發(fā)意外。
02
這些壞習(xí)慣，再難也要盡快改
01長(zhǎng)期熬夜+久坐不動(dòng)
現(xiàn)在很多人都是“熬夜黨+久坐族”，上班的人常年熬夜加班、久坐辦公，退休的人坐著打牌、喝茶，晚上又要熬夜玩手機(jī)，一天下來幾乎不活動(dòng)。
長(zhǎng)期熬夜會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂人體的神經(jīng)功能，導(dǎo)致控制身體臟器的神經(jīng)紊亂，進(jìn)而引發(fā)心慌、耳鳴反復(fù)出現(xiàn)，而久坐不動(dòng)會(huì)阻礙腦部和全身的血液循環(huán)，讓血管流速變慢，血液黏稠度升高，會(huì)加速血管硬化，為腦梗、心梗等心腦血管急癥埋下隱患。
02飲食不規(guī)律
高油、高鹽、高糖飲食，暴飲暴食、饑一頓飽一頓，是很多人的飲食常態(tài)，尤其是經(jīng)常吃外賣、應(yīng)酬的人，更是常年如此。
高油高鹽高糖食物會(huì)加重胃腸和血管的雙重負(fù)擔(dān)，一方面刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)紊亂，引發(fā)腸鳴、打嗝、胃食管反流等問題，另一方面會(huì)升高血脂、血壓，加速血管硬化，誘發(fā)心腦血管問題。經(jīng)常吃辛辣、過燙、生冷的食物，還會(huì)刺激胃腸和咽喉，加重打嗝、反酸的癥狀。
03長(zhǎng)期抽煙+過量飲酒
抽煙和過量飲酒，相當(dāng)于給身體“雙重傷害”，也是誘發(fā)身體異常發(fā)聲的重要原因。
長(zhǎng)期抽煙會(huì)吸入多種有害物質(zhì)，不僅會(huì)損傷呼吸道，還會(huì)損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血管收縮、供血不足。過量飲酒會(huì)直接刺激胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍，導(dǎo)致打嗝、反酸，同時(shí)還會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，甚至增加腦梗、腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。煙酒齊下，對(duì)身體的傷害更是翻倍。
04不良姿勢(shì)+運(yùn)動(dòng)不當(dāng)
隨著手機(jī)、電腦的普及，很多人養(yǎng)成了長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、彎腰駝背辦公的不良姿勢(shì)，再加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，偶爾運(yùn)動(dòng)還不熱身，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損。
頻繁低頭會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，彎腰駝背會(huì)損傷腰椎，而運(yùn)動(dòng)前不熱身、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，會(huì)磨損關(guān)節(jié)軟骨、拉傷韌帶，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)咔咔響、疼痛、僵硬等癥狀，初期不重視，長(zhǎng)期下來會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形、行走困難，甚至需要手術(shù)治療。
05忽視小信號(hào)+硬扛不檢查
這是最致命的一個(gè)壞習(xí)慣，也是很多人都在犯的錯(cuò)誤。很多人出現(xiàn)打嗝、耳鳴、關(guān)節(jié)響等異常信號(hào)時(shí)，總覺得忍忍就好，沒啥大事，要么硬扛著不檢查，要么隨便吃點(diǎn)藥應(yīng)付，從來不去醫(yī)院明確病因。
可身體發(fā)出的小信號(hào)，其實(shí)是疾病的早期預(yù)警，長(zhǎng)期忽視、硬扛，只會(huì)讓小毛病慢慢發(fā)展成大病，等到癥狀明顯時(shí)，往往已經(jīng)錯(cuò)過了最佳治療期，釀成無法挽回的悲劇。
我們總在忙碌，忙著工作、忙著賺錢、忙著照顧家人，卻常常忽略了自己的身體，總覺得“小毛病不用查”“沒時(shí)間去醫(yī)院”。可一旦身體垮了，一切都成了空談。身體不會(huì)欺騙我們，每一種異常的聲音，都是在提醒我們：該停下來，關(guān)注自己的健康了。健康沒有重來的機(jī)會(huì)，預(yù)防，永遠(yuǎn)大于治療。愿我們都能聽懂身體的求救信號(hào)，遠(yuǎn)離疾病，平安順?biāo)臁?/p>
