![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/F6/DEE31B5CC20EED002469810B7FCB45F6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上失眠白天還不困是怎么回事
2023-06-04 05:32:49播放：-
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晚上失眠白天還不困是怎么回事
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視頻內(nèi)容
晚上失眠，白天還不困，主要有以下原因：
1、感知障礙：對(duì)夜間睡眠的感知出現(xiàn)知覺障礙或感知出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，會(huì)過高或過低地估計(jì)自己的睡眠，出現(xiàn)晚上失眠白天還不困得情況情況，通常是指過低地估計(jì)了自己的睡眠。即實(shí)際睡的時(shí)間足夠，但在