![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥用什么代替主食
2023-10-17 18:15:47播放：-
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減肥用什么代替主食
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視頻內(nèi)容
減肥過程當(dāng)中建議不要完全代替主食，因?yàn)樵跍p肥過程當(dāng)中，如果一點(diǎn)主食不吃，很有可能會(huì)引起機(jī)體能量攝入量過于低，造成體內(nèi)脂肪在短時(shí)間內(nèi)大量分解，產(chǎn)生過多酮體，進(jìn)而會(huì)影響身體健康。
所以在減肥過程當(dāng)中主食一定要吃，關(guān)鍵控制攝入量，可以將部分主食由薯類食物代替