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晚上吃黃瓜能減肥嗎
2023-11-19 18:02:03播放：-
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晚上吃黃瓜能減肥嗎
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視頻內(nèi)容
晚上吃黃瓜能否起到減肥作用，需具體問題具體分析。因為影響減肥效果好壞的因素，并不與是否晚上吃黃瓜有直接關系，而是與每天進食的所有食物產(chǎn)生能量，與運動消耗能量之間是否達到能量負平衡有直接關系，常見情況如下：
1、如果養(yǎng)成均衡飲食的習慣，避免進食其他過多的食物，也能積極進行體育鍛煉。在晚上吃適量的黃瓜，并不會引起過多的能量進入體內(nèi)，還