![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4A/62/7EE735BCA230E8C13F425E34C91E4A62.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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老年人便秘較好的解決方法
2025-12-25 15:11:57播放：-
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老年人便秘較好的解決方法
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老年人臟腑功能衰退，身體較為虛弱，在調(diào)理便秘時(shí)應(yīng)遵循溫和安全的原則，避免使用刺激性瀉藥。建議老年人在醫(yī)生指導(dǎo)下，將飲食、運(yùn)動(dòng)與科學(xué)用藥相結(jié)合，標(biāo)本兼治，恢復(fù)腸道正常功能，保障心腦健康。
飲食上，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，每天保證充足飲水。適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸