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養(yǎng)肝是通過飲食養(yǎng)肝，從食物、水果、蔬菜的角度來說。從五行對(duì)應(yīng)來說，春季肝臟和綠色對(duì)應(yīng)，而從五味來說，酸味和肝臟對(duì)應(yīng)，所以認(rèn)為酸性食物可能對(duì)于肝臟更好，比如常用的中藥里邊藥食兩用的食材，如烏梅、五味子，或者白芍類酸性藥物，對(duì)于肝臟比較好。

而綠色食物，如芹菜、菠菜、苦瓜，都有養(yǎng)肝血、疏肝氣的作用。