![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3B/AF/FC947C1B63E6C4E05387F319351B3BAF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
青春期腿抽筋的原因
2023-12-13 21:57:29播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
青春期腿抽筋的原因
01:46
視頻內(nèi)容
青春期腿抽筋的常見(jiàn)原因如下：
1、肌肉痙攣：機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間、大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腿抽筋，故建議青少年適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；
2、缺鈣：睡覺(jué)時(shí)血液中缺鈣導(dǎo)致肌肉活動(dòng)性升高，肌肉處于持續(xù)活動(dòng)狀態(tài)，出現(xiàn)腿抽筋情況。建議加強(qiáng)飲食，如多進(jìn)食牛奶、雞蛋、豆制品以及蝦皮等補(bǔ)鈣食品。人