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青春期腿抽筋的原因
2023-12-13 21:57:29播放：-
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青春期腿抽筋的原因
01:46
視頻內(nèi)容
青春期腿抽筋的常見原因如下：
1、肌肉痙攣：機體長時間、大量運動導致腿抽筋，故建議青少年適當運動；
2、缺鈣：睡覺時血液中缺鈣導致肌肉活動性升高，肌肉處于持續(xù)活動狀態(tài)，出現(xiàn)腿抽筋情況。建議加強飲食，如多進食牛奶、雞蛋、豆制品以及蝦皮等補鈣食品。人
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