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女性補(bǔ)腎吃什么
2023-12-08 09:43:32播放：-
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女性補(bǔ)腎吃什么
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視頻內(nèi)容
補(bǔ)腎不僅對(duì)男性很重要，對(duì)女性來(lái)說(shuō)同樣重要。女性腎氣最盛的時(shí)期是21、22歲左右，25歲之后開始漸漸衰退，再加上女性由于房勞多產(chǎn)、過(guò)度勞累等多種原因，會(huì)出現(xiàn)腎虛癥狀。
腎虛可以分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，不同的腎虛類型，服用的藥物和食物都是不同的。腎陽(yáng)虛的人群主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，畏寒肢冷、眩暈、精神不振、面色蒼白，可以食用一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，比如山藥、羊肉、黑豆、桂圓等。
腎陰