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人工膝關節(jié)置換術后的功能鍛煉，需要盡量給患者提供一個合理有效的鎮(zhèn)痛方案，盡量在無痛的狀態(tài)下進行。鍛煉的兩大要點是膝關節(jié)的活動度和肌力，具體如下：

1、活動度訓練：膝關節(jié)的主要活動功能是屈曲和伸直，手術疼痛減輕以后，應該進行被動的屈伸訓練，并且囑咐患者在可耐受的情況下進行患膝的主動屈伸訓練。讓患者先將腿伸直，再練習膝關節(jié)的屈曲，如患者可以抱住大腿讓小腿自然下垂，上述為最基本的屈伸訓練方式；

2、肌力訓練：肌力訓練對于維持關節(jié)的穩(wěn)定性，恢復關節(jié)的功能，以及減輕關節(jié)的負載，減少假體的松動率都具有重要的意義。術后第一天即可以開始在無痛的情況下進行患肢，踝關節(jié)全范圍的屈伸活動，股四頭肌、腘繩肌以及臀肌等長收縮練習，以后根據患者的情況酌情可以增加練習的頻率、強度以及進行抗阻肌力練習，讓患者的肌力盡早得以恢復。