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暈車(chē)是生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，為一種正常的生理反應(yīng)，很多人都會(huì)有暈車(chē)的癥狀。暈車(chē)很難立刻緩解，需要一定的時(shí)間逐漸緩解。如果想要減輕暈車(chē)反應(yīng)或者是盡快使暈車(chē)反應(yīng)過(guò)去，建議深長(zhǎng)呼吸、閉眼休息，最根本的解決方法是做吸腹訓(xùn)練，常做吸腹訓(xùn)練，逐漸就不暈車(chē)了。

暈車(chē)是由于前庭，即內(nèi)耳受到過(guò)強(qiáng)的刺激造成眩暈和頭暈的感覺(jué)，部分人群不暈車(chē)或者暈車(chē)情況比較輕，是因?yàn)槊總€(gè)人前庭功能敏感性不同。有的人群敏感性比較高，稍微刺激就會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的表現(xiàn)，坐車(chē)、坐船、坐飛機(jī)時(shí)出現(xiàn)了加速度、減速度，即非勻速運(yùn)動(dòng)的情況下，或者出現(xiàn)了角速度的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致暈車(chē)。