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植物神經(jīng)紊亂常見癥狀為睡眠不好、睡眠障礙、胃腸道不適、反酸、噯氣、頭昏沉、提不起精神，西醫(yī)提倡改善睡眠，可以通過安定類藥物改善睡眠。若由于存在反流性食管炎等情況，導致出現(xiàn)反酸、噯氣等，應觀察患者是不是有實質(zhì)疾病，比如反流性食管炎，要針對疾病治療。

如果除外上述情況，可能是情緒問題。若談到特別的食物，研究發(fā)現(xiàn)靈芝孢子粉等對情緒有改善。對簡單的神經(jīng)衰弱，可使用棗仁安神口服液、靈芝孢子粉等中醫(yī)方法調(diào)理，患者可以去找中醫(yī)進行咨詢。從西醫(yī)角度講，應改善情緒進行治療，首先多運動、積極參加活動，比如跑步，能增體內(nèi)內(nèi)源性多巴胺分泌，改善情緒，從而緩解神經(jīng)衰弱癥狀。藥物治療，如拮抗焦慮、抑郁藥物，SSRI類、SNRI類5-羥色胺或者雙通道藥物可改善情緒。