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盆底康復(fù)治療方法，主要有以下幾種：

1、盆底肌鍛煉，即凱格爾運(yùn)動，是自主鍛煉盆底肌的一種方法，是尿失禁、盆腔臟器脫垂及便秘等疾病治療方法。但這種訓(xùn)練具有一定的盲目性，大約有超過一半的患者訓(xùn)練并不是盆底肌，而是腹肌和臀肌，不僅治療無效，而且會產(chǎn)生相反的作用。所以要正確學(xué)習(xí)凱格爾運(yùn)動的方式，隨時隨地都可以做這種運(yùn)動，改善盆底功能；

2、盆底肌電刺激及生物反饋，是目前應(yīng)用比較普遍的一種方式，能夠更好的指導(dǎo)患者控制盆底肌，較單獨(dú)盆底肌肉鍛煉效果更好；

3、盆底磁刺激是目前比較有前景的盆底康復(fù)技術(shù)，可達(dá)盆底組織深部，無創(chuàng)、安全、不產(chǎn)生疼痛，比傳統(tǒng)電刺激方法更有效和更有效和安全。目前比較推崇磁電聯(lián)合治療模式，如何去判斷應(yīng)用哪一種方式，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下去進(jìn)行。