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女性因為獨特的生理特征，氣血在一定的年齡表現(xiàn)為不足或虛損，無論是在年輕時月經(jīng)過多，還是多產(chǎn)后體虛、血虛、氣虛，或者在中老年出現(xiàn)肝腎不足，導(dǎo)致氣血虛損，都應(yīng)該得到有效治療或者補益。膏方和藥膳主要選擇中藥材或者食材，以當(dāng)歸、阿膠為主，當(dāng)歸和阿膠是很好的補血、養(yǎng)血的藥物，同時配合四君子湯補氣，黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓都可以達(dá)到補氣健脾的作用。

有了氣血生化之源，再加上補血養(yǎng)血的當(dāng)歸和阿膠就能夠有效補充氣和血，以上提到的三個不同階段，可以選擇在秋冬季應(yīng)用膏方或者藥膳來補益氣血。