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懷孕3個月腰疼為常見癥狀，這時孕婦盆底血液供應不同，盆底充血常引起孕婦腰部不適，有些孕婦會感覺到腰酸、腰痛，處理如下：

1、適應、改變體位：隨著孕周增加或者孕婦適應，會慢慢緩解。但是有些人癥狀較明顯，可以通過體位改變適應；

2、做按摩：比如晚上讓家屬做局部按摩，白天上班要更換體位。比如容易腰酸就改成坐或者站