![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F1/E6/EC530989921DADA5F3593616322CF1E6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰間盤突出需要注意哪些方面
2023-12-25 11:19:45播放：-
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腰間盤突出需要注意哪些方面
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視頻內(nèi)容
腰間盤突出是引起腰腿疼的常見原因，腰間盤突出在以下方面需要注意：
1、工作方面：盡量避免從事體力勞動(dòng)，同時(shí)避免彎腰久坐頻率較高的職業(yè)，如駕駛員等；
2、生活方面：避免久坐、久站、少彎腰，同時(shí)要進(jìn)行適量的腰背肌功能鍛煉，如平板支撐、燕子飛等