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吃南瓜會便秘嗎
2023-08-09 17:40:49播放：-
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吃南瓜會便秘嗎
02:37
視頻內容
吃南瓜通常不會造成便秘，南瓜含有較多膳食纖維，以及糖分、維生素、礦物質等，便秘患者可以適當進食。南瓜內含有的膳食纖維，對于腸道蠕動有幫助，因為自身的消化酶不能降解膳食纖維，膳食纖維進入腸道后能吸收水分，使大便不干硬。另外膳食纖維吸收水分后，會出現一定程度的膨脹，使得大便體積容量增加，會對腸壁產生溫和的刺激，容易產生排便反射。
膳食纖維本身進入腸