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老年人骨質(zhì)疏松吃什么好
2023-05-09 18:29:34播放：-
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老年人骨質(zhì)疏松吃什么好
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若老年人已經(jīng)確診為骨質(zhì)疏松，治療方案包括飲食中攝入足夠鈣劑，飲食中攝入鈣不足，需額外補(bǔ)充鈣片。同時(shí)配合活性維生素D，以及抗骨質(zhì)疏松治療，才能有效減輕癥狀。
治療骨質(zhì)疏松，在飲食上應(yīng)該多食用富含鈣質(zhì)食物，飲牛奶是較好補(bǔ)鈣產(chǎn)品。建議每天早晚各飲一杯牛奶，每次300-400ml。亦可多進(jìn)食牛肉、魚(yú)肉、蝦肉、羊肉、豆制品，以及干果類食物，這