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女性低血壓的調(diào)理可以從幾個(gè)方面進(jìn)行，具體如下：

1、改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)：部分女性長(zhǎng)期素食，月經(jīng)量又偏大，攝入不足，丟失又過多。此時(shí)會(huì)影響血壓，即出現(xiàn)貧血。需增加蛋白質(zhì)的攝入，多進(jìn)食動(dòng)物肝臟、肉，如肉內(nèi)脂肪含量比較少的瘦肉，可再適當(dāng)補(bǔ)充維生素C；

2、補(bǔ)氣、補(bǔ)血：可攝入阿膠、紅棗、枸杞及提氣的黃芪，可能對(duì)整體的狀態(tài)改善有幫助；

3、適當(dāng)增加活動(dòng)：部分女性血壓偏低、體質(zhì)偏弱且體型較瘦。此時(shí)可適當(dāng)增加體重，并不是發(fā)展為肥胖狀態(tài)。此部分女性往往較瘦，可以適當(dāng)增加體重、增加活動(dòng)、增加肌肉的力量或含量、進(jìn)行健身，此類措施對(duì)于血壓都有提升作用；

4、需保證充足的睡眠：若長(zhǎng)期失眠，整體的內(nèi)環(huán)境、內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)紊亂狀態(tài)，對(duì)于血壓也不利。長(zhǎng)期疲勞、失眠也會(huì)引起血壓偏低，所以保證睡眠、勞逸結(jié)合都很關(guān)鍵。