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青少年情緒易沖動，主要原因有兩個，一是對于周圍的人或者事比較敏感，易觸景生情；二是情緒表現(xiàn)的外顯性，喜怒哀樂都寫在臉上，同時還可能摔東西或打人?？朔榫w沖動的方法包括：

1.要培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度；

2.要適當?shù)匕l(fā)泄積存在心中的不良情緒；

3.要保持適當?shù)木o張和熱情；

4.要善于理智控制自己。