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男性內(nèi)分泌失調(diào)、長痘痘想要調(diào)理，可以采取以下幾種方法：

1、飲食：避免吃過于辛辣、油膩、甜的食物，以免刺激毛囊皮脂腺分泌皮脂增多，引起痘痘；

2、調(diào)理免疫和精神：保證充足的睡眠和休息，不要熬夜、上火，過度緊張、焦慮會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、免疫功能下降，導(dǎo)致毛囊內(nèi)細菌滋生，出現(xiàn)痘痘；

3、清潔衛(wèi)生：注意面部的清潔衛(wèi)生，要避免一些不好的習(xí)慣，比如擠、摳痘痘等；

4、藥物治療：如果痘痘比較嚴(yán)重，可以使用藥物進行治療；

5、醫(yī)院就診：男生內(nèi)分泌失調(diào)長、痘痘可能是與體內(nèi)雄激素分泌過于旺盛有關(guān)，必要時可以到醫(yī)院做雄激素水平檢測，如果明顯高于正常要尋找原因。有時可能還要加用抗雄激素藥物進行治療，才有可能從根本上使痘痘得到控制和緩解。