![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/A7/ooYBAFmxH2OAHAuUAAFgkI1sjhc24.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肝病養(yǎng)生十節(jié)操第九節(jié)縮唇呼吸
2023-11-05 19:52:36播放：-
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肝病養(yǎng)生十節(jié)操第九節(jié)縮唇呼吸
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肝病養(yǎng)生十節(jié)操的第九節(jié)為縮唇呼吸。一般來(lái)說(shuō)，呼吸可以分為腹式呼吸和胸式呼吸兩類，縮唇呼吸通常采取腹式呼吸，即在吸氣時(shí)應(yīng)該鼓肚子，呼氣時(shí)應(yīng)該癟肚子。一次縮唇呼吸的具體操作為，操作者保持手叉腰、站立位，縮唇，慢慢深吸一口氣，并緩慢吐