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母乳喂養(yǎng)是一個有效的減肥方法，因為會消耗大量的熱量來哺乳，可以起到減輕體重的作用。但也有喂奶時不消瘦的情況，可能與攝入熱量過多有關(guān)。

停止哺乳后是否變瘦，主要與攝入與運動量有關(guān)，如果攝入不變，運動量沒有增加，乳汁的分泌減少，體重不會下降反會上升。